شهید فرید اشرفی به همراه برادر دوقلوی خود (محسن) نیمه دوم سال ۱۳۴۵ در خانواده ای هشت نفره که چهار تن آنها پسر هستند در کشور عراق متولد شد. پدربزرگ مادریاش «شیخعلی خراسانی» از مجتهدان و استادان حوزه علمیه نجف بود. پدربزرگ پدریاش هم در کاشمر زندگی میکرد و از افراد خیر و دیندار آن شهر به حساب میآمد که با قانون کشف حجاب رضاخان مخالفت ورزید.
حاج محمد اشرفی پدر مرحومش در دهه ۱۳۳۰ به کشور عراق مهاجرت کرد و در این کشور مشغول کار خیاطی شد.
سال ۱۳۵۲ وقتی که فرید و برادرش ۷ ساله بودند، با به قدرت رسیدن صدام، خانواده اشرفی به ایران بازگشتند و در خیابان فوزیه سابق (میدان امام حسین ع) ساکن شدند. پدر روبهروی دانشگاه تهران مغازه خیاطی باز کرد و کار و کاسبیاش رونق گرفت.
فرید دوره ابتدایی را در مدرسه مطهری فعلی در خیابان فخر رازی و راهنمایی را در مدرسه ابوعلی سینا در خیابان دانشگاه سپری کرد. او به فوتبال بسیار علاقه داشت، به گونهای که از درسش میزد تا فوتبال بازی کند. فوتبال را بسیار خوب و تکنیکی بازی می کرد.
فرید بسیار مهربان، خوش اخلاق و سختکوش بود. بسیار پرتلاش و زحمتکش بود. در جریان انقلاب با این که سن کمی داشت، در شهرهای مختلف مانند اهواز، قم و تهران علیه شاه راهپیمایی میکرد. آن زمان حسن برادر بزرگش در اهواز درس میخواند و خواهرش هم ازدواج کرده و در قم زندگی میکرد.
با شروع جنگ، چندین بار برای رفتن به جبهه اقدام کرد اما به دلیل پایین بودن سنش موفق نشد. یک بار هم تلاش کرد از قم برود که باز نتوانست. سرانجام به تهران آمد و بعد از گذراندن دورههای آموزش در «پادگان امام حسین (ع)» به قصرشیرین و «سر پل ذهاب» اعزام شد. بار دوم به بوکان رفت. سومین بار هم سال ۱۳۶۲ برای شرکت در عملیات «خیبر» به خوزستان اعزام شد و در همین عملیات به فیض شهادت رسید.