شهید ابوالقاسم زارع بنادکوکی در اولین روز از دومین ماه سال ۱۳۳۶ در روستای بنادکوک از توابع شهرستان تفت به دنیا آمد. پدرش محمد، کشاورزی میکرد و مادرش معصومه نام داشت.
ابوالقاسم تا پایان دوره ابتدایی درس خواند و سپس به کارگری در کارخانه روی آورد.
او در سال ۱۳۵۹ ازدواج کرد و صاحب دو پسر و یک دختر شد.
وی که به عنوان بسیجی در جبهه حضور یافته بود روز هجدهم فروردین ۱۳۶۶، در شلمچه به شهادت رسید. پیکر وی مدتها در همان جا ماند و چهاردهم شهریور ۱۳۷۷، پس از تفحص در گلزار شهدای زادگاهش به خاک سپرده شد.